Livre Santé Positive & Yoga
Le yoga, comme art de vivre ensemble, vous est étranger. Découvrez l’approche intégrée par le yoga pour devenir acteur de votre vitalité !
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A qui s’adresse ce livre ? Toutes personnes motivées par sa santé et son bien-être, sportives ou non, débutantes ou expérimentées
Ce livre précieux des fondamentaux - La Santé Positive comme Cadeau !
La santé positive comprend 3 étapes :
- Légèreté du corps
- Tranquillité d'esprit
- Lenteur du souffle
Pourquoi avoir traduit ce livre ?
Pour partager la connaissance, les trésors de l’Inde… au bénéfice des humains et de la joie de vivre ! Partager la richesse du Yoga, Science et Techniques
Sommaire
- Défis et solutions :les enjeux
- Santé – approche intégrée par le yoga : le pourquoi puis le comment
- La respiration
- Assouplissements et étirements
- Harmonisation et relaxation
- Equilibre et énergie vitale
- Techniques de nettoyage et de purification
- Purification intérieure
